職場自保的5大策略自我覺察與防範策略1.增強覺察力:及時辨識霸凌行為2.勇敢表達:設立界線求助與資源運用策略3.保護自己:建立紀錄與尋求支持4.善用資源:提升自我適應力共建職場文化策略5.共建職場文化:從自身做起職場不應是壓力的源頭,而是成長與合作的舞台。讓我們一起行動,保護自己,也為身邊的人創造一個更和諧的工作環境!