全新課程【系統正念領導力】首次展示!!

這堂課不只是教學，而是一場挑戰

也更是一場會讓人記一輩子的覺察旅程

​走進教室的那一刻，我其實是興奮又有點緊張的

這次的課程，不是我單獨授課，而是與子禎合作

把「系統思考」與「正念領導力」揉合成一套全新的體驗式進化課

​在這之前，我對我們能激盪出什麼火花滿懷期待

但也坦白說

對於學員會如何在短短時間內感受到「系統 × 正念」的雙軸衝擊

也有著強烈的好奇與期待

​

​■ 從緊張到期待：與子禎共同帶領的一場刺激旅程

子禎用系統模型拉開序幕

帶著大家從「變量、環路、因果連結」

開始理解事情為什麼常常越弄越複雜

​我站在教室後方，看著大家皺眉思考、激烈討論

甚至抓著便利貼不斷嘗試串接因果循環

那種「要突破又卡住」的畫面太熟悉了

那往往就是覺察即將打開的最佳時刻

​整間教室逐漸從嘗試，進入一種「原來我過去一直忽略這些」的震撼

就在系統視角被打開後，我帶入當代正念的覺察專注練習

在這個 moment，我心裡有種「挑戰即將升級」的悸動

因為系統讓人看到結構，而正念讓人看到自己

而這兩者的交會，真的能夠帶來不小的震撼與激盪

​

​■正念覺察的切入：在刺激與回應之間，找到空間

我刻意放慢語速，也讓現場安靜幾秒

眼神聚焦、身體微微前傾，一種「準備面對自己」

​我帶大家練習覺察呼吸，從呼吸空間到三口呼吸

在場的每個人都靜了下來，連外面走動的聲音都變得清晰

那瞬間，我又感受到正念最迷人的力量

—— 它讓混亂的心慢慢有了方向

​▍正念不只是覺察，而是對於生命片刻的更多選擇

▍是在複雜、壓力與情緒之間「保持覺知」的能力

​正念變得不再抽象

而是與決策、情緒、生產力、團隊關係息息相關

且我最喜歡的是學員練習完後，眼神變得明亮、呼吸變得穩定

那真的不是魔法，那是覺察自我的底層力量

​

​■腦洞大開的瞬間：系統 × 正念交織的火花

這堂課最刺激的地方是——

系統模型會直接逼學員看見問題的本質

而正念則讓他們更勇敢、更接納地面對它

​▍「我第一次發現，我不是沒方法，而是沒停下來過。」

​這就是我一直期待的 moment——

覺察讓人重新掌握選擇權，而選擇權啟動行動

​後半段帶到文化、價值、激勵動能

大家開始透入討論「如何讓團隊走向利他共好……」

那股能量強烈到我自己也被感染

知道，改變正在發生中了～

​

​■學員的反饋：印證我們的初衷

課後看到學員傳的訊息，我的心裡真的觸動很深：

「左腦右腦通通被滿足，非常有收穫…」

「謝謝老師帶領和同學們熱情真誠的互動激盪…」

當我看到「互相激盪」這三個字時，心裡那股成就感爆棚

​因為我們一直希望這門課不是單向教學，而是：

讓大家真正「體驗到」：

系統思考是外在事件與挑戰的結構

正念覺察是內在自我的深層力量

而展現真正領導影響力，就需要是兩者的充分整合

​

​■這堂課，不只是課程，而是一場影響力的覺醒

每一次帶正念，我都會提醒自己：

正念不是要把人變得更平靜，而是更有力量

​而這堂課最讓我震撼的是：

學員們在極短時間內，真的展現出了這股力量

他們敢討論、敢面對、敢突破、敢覺察

那種互相支撐、互相激盪的空氣，真的太棒了

​課後走出教室時，我相信還有一些事情將在未來發生

這群人未來在職場、在家庭、在團隊裡

都會成為帶來穩定、共感、與覺知影響力的領導者

而我，也會一直在這條路上，陪著大家一起前進!