AI 製圖提示詞怎麼寫？7 步驟學會 AI 製圖 Prompt，新手也能做出想要的畫面
2026-08-25
牧牧的成長實驗室
18
AI 製圖總是和想像不一樣？這篇從圖片用途、主體、場景、構圖、留白、光線、配色到風格，整理 7 個 AI 製圖 Prompt 寫法與實際範例，幫助新手學會把腦中的畫面清楚描述給 AI。
AI 製圖不好看，不一定是你沒有設計感
很多人第一次開始用 AI 製圖，都會遇到一個很熟悉的問題：
明明腦中已經知道自己想要什麼，圖片生成出來之後，卻總覺得「哪裡怪怪的」。
於是開始改 Prompt。
- 「幫我做漂亮一點。」
- 「再高級一點。」
- 「我要有質感。」
- 「不要這麼像 AI。」
改了一輪之後，圖片可能真的變了。
但還是不一定是你想要的樣子。
甚至生成越多次，越不知道該怎麼修改。
我自己在接觸 AI 製圖、社群圖卡、簡報封面、課程素材與數位商品視覺時，也慢慢發現：
很多人真正卡住的，不是不會設計，而是不知道怎麼把腦中的畫面說清楚。
我們知道自己「不喜歡現在這張」。
但要問：
「那你到底希望它哪裡不一樣？」
可能就突然說不出來。
這也是為什麼，我現在不會把 AI 製圖 Prompt 理解成一串神奇關鍵字。
對我來說，它更像是一種：
把抽象想法轉換成具體需求的能力。
當你能把畫面拆成主體、場景、構圖、色彩、光線與留白，AI 才更有機會生成接近你想像的結果。
AI 製圖 Prompt 是什麼？
AI 製圖 Prompt，就是我們提供給圖片生成 AI 的文字指令。
你可以透過文字告訴 AI：
- 我要畫什麼
- 主角是誰
- 發生在哪裡
- 使用什麼構圖
- 畫面有哪些顏色
- 光線從哪裡來
- 想呈現什麼視覺風格
- 哪些東西不要出現
- 最後圖片準備用在哪裡
理論上，你描述得越清楚，AI 能掌握的資訊就越完整。
但這裡有一個很重要的觀念：
AI 製圖 Prompt 不是越長越好
我看過很多 AI 製圖 Prompt，一整段塞進非常多詞：
8K、超高解析度、電影級光線、微距攝影、景深、精品感、極簡、高級、夢幻、寫實、細膩……
看起來非常專業。
但如果：
主體沒說清楚。
構圖沒說清楚。
圖片用途也沒說清楚。
最後出來的畫面還是可能完全不能用。
所以我比較推薦新手先記住一句話：
Prompt 的重點不是長，而是清楚。
比起記住一百個專業術語，我更希望先知道：
我要 AI 畫出什麼？
為什麼「幫我畫得漂亮一點」通常不夠？
因為「漂亮」不是具體的視覺資訊。
我說漂亮，你想到的畫面可能是：
奶油白、自然光、很多留白。
另一個人想到的可能是：
黑色背景、金色文字、精品廣告感。
還有人會想到：
粉嫩、夢幻、花朵、柔焦。
這些都可以叫漂亮。
但它們完全不是同一種畫面。
「有質感」也是一樣。
可能是：
- 日系生活雜誌
- 韓國極簡設計
- 奢華精品廣告
- 自然手作風
- 北歐簡約
- 科技品牌視覺
所以當我只輸入：
幫我製作一張高級、有質感的圖片。
其實有非常大的空間，是由 AI 自己決定。
而 AI 自己補上的細節，未必就是我想要的答案。
所以我現在會把抽象形容詞再往下拆。
例如：
「溫柔」可以拆成：
奶油白色系、柔和自然光、低飽和色彩、圓潤元素、大量留白。
「科技感」可以拆成：
深藍背景、透明介面、細緻發光線條、幾何網格、俐落構圖。
「高級感」可以拆成：
大量留白、低彩度配色、簡潔構圖、細膩材質、柔和攝影棚光線。
當形容詞開始變成「看得見的元素」，Prompt 就會清楚很多。
AI 製圖提示詞怎麼寫？我會拆成 7 個步驟
如果你是 AI 製圖新手，我不建議一開始背非常複雜的公式。
我會先把圖片拆成七件事：
- 圖片用途
- 主體
- 場景
- 構圖與留白
- 光線
- 配色與風格
- 限制條件與比例
接下來，我一個一個說明。
Step 1｜先決定圖片用途：這張圖到底要拿來做什麼？
這是我認為最容易被忽略的一步。
很多人一開始就問：
「我要什麼風格？」
但我反而會先問：
「這張圖片最後要放在哪裡？」
因為同一個主題，用途不同，設計就會完全不同。
例如同樣是「ChatGPT 教學」。
如果是部落格文章封面
我會希望：
- 主題明確
- 不要放太多元素
- 保留標題空間
- 16:9 構圖
- 縮圖時也看得懂主題
如果是 IG 圖卡
我可能會希望：
- 4:5 直式
- 視覺焦點更集中
- 適合手機閱讀
- 第一眼能吸引停留
如果是簡報封面
我可能需要：
- 大量留白
- 視覺乾淨
- 主體不要搶過文字
- 可以放置標題與副標題
如果是課程招生圖
又會開始考慮：
- 主角是否需要有人物
- 課程感是否明確
- CTA 有沒有空間
- 視覺是否能建立信任
所以第一句 Prompt，我通常會直接寫：
製作一張用於 AI 新手教學文章的 16:9 部落格封面圖片。
或者：
製作一張 4:5 Instagram 教學輪播首圖。
這看起來只是一句話。
卻是在告訴 AI：
這不是一張隨便的圖片，而是一張有任務的圖片。
Step 2｜描述主體：不要只給主題，要告訴 AI「畫誰」
例如：
AI 學習。
它是一個主題。
但不是畫面。
如果我要把它變成畫面，我可能會說：
一位亞洲女性創作者坐在筆記型電腦前學習 AI 工具。
畫面立刻具體很多。
接著還可以繼續補充：
她正在操作筆記型電腦，桌上放著一本筆記本、一支筆與一杯咖啡。
這時候 AI 才開始知道：
誰。
在哪裡。
在做什麼。
身邊有什麼。
描述主體時，我會問四個問題：
誰？
例如：
- 女性講師
- 創作者
- 小型品牌經營者
- 學生
- 上班族
正在做什麼？
例如：
- 使用電腦
- 整理筆記
- 製作簡報
- 拍攝商品
- 閱讀文件
外觀有什麼重要特徵？
只有必要時才描述。
例如：
- 休閒米白色襯衫
- 專業簡潔穿著
- 自然妝感
身邊有哪些重要物件？
例如：
- 筆記型電腦
- 平板
- 筆記本
- 咖啡
- 麥克風
- 手機
你會發現：
這些都不是很難的專業詞彙。
只是把原本模糊的「AI 工作畫面」，說得更具體。
Step 3｜描述場景：不要讓 AI 自己決定背景
接下來是場景。
同樣是一位拿著電腦的人，如果場景不同，氣氛就會差很多。
可以是：
- 居家工作室
- 咖啡廳
- 教室
- 攝影棚
- 辦公室
- 純色背景
- 木質桌面
- 現代簡約空間
例如：
一位女性創作者坐在明亮、簡潔的居家工作室中。
再具體一點：
背景是米白色牆面與淺木色家具，桌上只有筆記型電腦、筆記本與咖啡杯。
這時候 AI 就比較不會突然幫你加入：
大型書櫃、十幾盆植物、霓虹燈、機器人、三台螢幕與滿天漂浮的科技介面。
我很常使用一個原則：
如果某個元素很重要，就說出來。
如果某個元素絕對不要出現，也說出來。
不要期待 AI 自己猜中。
Step 4｜構圖與留白：社群圖片最容易被忽略的一步
如果你經常用 AI 做：
- 社群圖卡
- 部落格封面
- 簡報
- 海報
- 課程頁素材
我非常推薦學會描述構圖。
因為一張「漂亮圖片」和一張「真的能拿來排版的圖片」，是兩件不同的事。
我以前也很常遇到：
圖片生成得很漂亮。
但人物正好站在中央。
背景又塞滿東西。
最後標題根本沒地方放。
所以現在只要圖片需要文字，我一定會提前告訴 AI。
例如：
人物位於畫面右側三分之一，左側保留約 40% 乾淨留白，方便後續加入標題文字。
或者：
主體集中於下方，上半部保留大片乾淨空間。
這些句子都非常實用。
AI 製圖常見構圖描述
你可以直接使用：
人物位置
人物位於畫面右側。
主體位於左側三分之一。
人物不要置中。
文字留白
左側保留大片乾淨留白。
畫面上方保留標題區域。
中央保留沒有複雜背景的空間。
拍攝角度
正面平視構圖。
45 度側拍。
俯視桌面構圖。
半身人物構圖。
特寫構圖。
如果你平常主要做社群內容，我覺得「留白」甚至比很多風格詞更值得先學。
因為：
沒有留白，再漂亮都很難排版。
Step 5｜光線：一張圖的情緒，常常是光決定的
很多人會花很多時間找：
「我要哪一種風格？」
但其實有時候，只要光線改了，整個畫面的感覺就完全不同。
例如：
自然窗光
適合：
- 個人品牌
- 生活感
- 教學內容
- 創作者日常
Prompt 可以寫：
柔和自然窗光，光線從左側進入。
攝影棚柔光
適合：
- 商品視覺
- 人像
- 課程品牌
- 商業廣告
可以寫：
柔和攝影棚光線，陰影乾淨細緻。
清晨光線
會帶來比較：
安靜、柔和、清新的感覺。
黃昏暖光
比較容易呈現：
溫暖、故事感、情緒感。
所以如果你覺得一張圖片：
「好像少了什麼。」
不妨先問：
光線對了嗎？
Step 6｜配色與視覺風格：不要只說「日系」或「高級感」
風格詞還是可以使用。
但我習慣把：
風格名稱＋視覺特徵
一起寫。
例如不要只有：
日系風格。
可以寫：
日系生活雜誌風，大量留白、自然柔光、奶油米白配色、低飽和色彩、簡單真實的生活感。
不要只有：
科技風。
可以寫：
現代科技編輯風，深藍與黑色為主，搭配細緻淡藍發光線條、玻璃介面元素與乾淨幾何構圖。
不要只有：
精品感。
可以寫：
高端精品廣告風，黑色與暖金色調，大量負空間，細膩材質，構圖乾淨克制。
如果不知道怎麼選色，可以從品牌開始
如果你正在經營個人品牌，我很推薦不要每次都重新決定顏色。
可以先固定自己的：
- 主色
- 輔助色
- 背景色
- 強調色
例如我的內容如果希望呈現：
溫柔、清楚、舒服、有教學感。
可能就會經常往：
奶油白、米色、淺棕、柔和粉色。
這類方向走。
長期下來，圖片就比較容易產生一致感。
這也是我很常提醒創作者的一件事：
AI 可以幫你生圖，但品牌感還是要由你來決定。
Step 7｜加入不要出現的元素與圖片比例
最後一步，我會補上限制。
這一段可以理解成：
告訴 AI 哪些路不要走。
例如 AI 主題的圖片，我經常會避免：
不要機器人。
不要大量藍色霓虹燈。
不要複雜電路板背景。
不要大量漂浮圖示。
不要過度科幻。
為什麼？
因為如果只輸入「人工智慧」，AI 很容易套用最常見的科技視覺。
最後所有 AI 圖片都長得很像：
- 藍色。
- 機器人。
- 發光大腦。
- 電路。
- 數字。
但如果我的品牌想呈現的是：
AI 真正進入日常工作的感覺。
那我反而會想放：
電腦、筆記本、工作桌、文章、簡報、圖卡。
這會更符合我的內容定位。
最後再補上：
16:9 橫式構圖，高解析度。
或者：
4:5 直式 Instagram 貼文比例。
Prompt 就差不多完成了。
AI 製圖 Prompt 萬用公式
把前面的七個步驟組合起來，我會整理成這個公式：
圖片用途＋主體＋動作＋場景＋構圖＋留白＋光線＋配色＋風格＋不要出現的元素＋圖片比例
例如：
製作一張用於 AI 新手教學文章的 16:9 部落格封面。 畫面是一位亞洲女性創作者坐在淺木色工作桌前使用筆記型電腦學習 AI，桌面放著米白色筆記本、咖啡杯與平板。 人物安排在畫面右側，左側保留約 40% 的乾淨留白，方便後續加入文章標題。 使用柔和自然窗光與低對比陰影，整體以奶油白、米色與淺棕色為主。 視覺風格為現代日系生活編輯風，簡潔、溫暖、專業。 避免機器人、過多科技介面、霓虹藍與複雜背景。 畫面乾淨、高解析度。
你會發現，整段其實沒有什麼神祕技巧。
我只是在回答：
我要的是哪一張圖片？
AI 製圖提示詞範例 1｜部落格封面
主題：
ChatGPT 新手教學
Prompt：
製作一張 ChatGPT 新手教學文章的 16:9 部落格封面。 一位女性創作者坐在乾淨的居家工作桌前使用筆記型電腦，桌上有筆記本、咖啡杯與手機。 人物集中於畫面右側，左側保留大片乾淨留白放置文章標題。 使用柔和自然窗光，整體為奶油白、米色、淺棕色系。 現代生活雜誌編輯風，溫暖、簡潔、有教學感。 避免機器人、霓虹光、大量科技符號與複雜背景。 16:9，高解析度。
AI 製圖提示詞範例 2｜IG 教學圖卡
主題：
AI 製圖 Prompt 怎麼寫？
Prompt：
製作一張 4:5 Instagram AI 教學圖卡封面。 畫面中央是一台筆記型電腦，螢幕呈現簡潔的圖片生成介面，桌面放置筆記本、鉛筆與數張圖片草稿。 使用俯視構圖，上方保留約 35% 空間放置標題。 色彩以奶油白、柔和粉色與淺咖啡為主。 視覺風格乾淨、簡約、有現代內容創作者的工作感。 不要機器人、複雜科技背景與過多小物件。 4:5 直式、高解析度。
AI 製圖提示詞範例 3｜線上課程封面
Prompt：
製作一張 AI 新手實作課線上課程封面。 一位女性講師位於畫面右側，穿著簡潔自然，背景是一間明亮現代的工作室。 左側保留大型標題與課程資訊區域。 背景可加入筆記型電腦與淡淡數位介面，但不要搶過人物。 使用柔和攝影棚光線，奶油白搭配深灰色。 整體呈現專業、可信任、現代教育品牌感。 避免過度科技化與浮誇特效。
AI 製圖提示詞範例 4｜自媒體內容創作首圖
Prompt：
製作一張個人品牌內容創作文章的 16:9 首圖。 畫面是一張正在整理內容的創作者工作桌，桌上有文章草稿、便利貼、筆記型電腦、平板與咖啡。 呈現正在把零散想法整理成文章的工作情境。 主要元素集中在畫面右下方，左上方保留大片留白。 使用柔和晨光、低飽和暖色調。 整體安靜、專注、溫暖，有真實創作生活感。
AI 製圖新手常見的 6 個錯誤
錯誤一｜Prompt 塞得越長越安心
其實資訊彼此衝突時，越長可能越混亂。
例如同時要求：
極簡、華麗、科技、手繪、寫實、夢幻。
AI 反而不知道哪一個優先。
我的做法
一次抓 3～5 個最重要的視覺特徵就好。
錯誤二｜只會使用抽象形容詞
像：
漂亮。
有質感。
專業。
高級。
溫柔。
都不是不能用。
只是最好再補充：
具體長什麼樣子。
錯誤三｜沒有考慮文字位置
尤其要做：
海報、圖卡、簡報、封面。
一定要提前留白。
不要等圖片生成後才開始想：
「標題要塞哪裡？」
錯誤四｜一次修改太多東西
如果第一版不滿意，一次要求：
背景換掉。
人物換掉。
構圖換掉。
配色也改。
風格也換。
你會很難知道到底是哪一個調整有效。
我比較推薦：
一次改一個主要變數。
第一輪：改構圖。
第二輪：改顏色。
第三輪：改光線。
第四輪：補細節。
這樣更容易建立自己的判斷能力。
錯誤五｜每一次都從零開始寫 Prompt
如果你經常要製作：
- 社群圖片
- 課程封面
- 部落格圖片
- 簡報
- 數位商品
我非常推薦建立自己的 Prompt 模板。
例如：
- 用途：
- 主體：
- 動作：
- 場景：
- 構圖：
- 留白：
- 光線：
- 配色：
- 風格：
- 不要出現：
- 圖片比例：
以後直接填空。
比每一次重新想快非常多。
錯誤六｜一直找「哪個 AI 製圖工具最強」
工具當然有差異。
但如果自己的需求不清楚，換工具也不一定解決問題。
今天可能是 ChatGPT。
明天可能是 Gemini。
也可能使用其他圖片生成工具。
工具會更新。
模型會進步。
介面也會一直改。
但有一個能力不太會過期：
你能不能把自己的需求清楚描述出來。
如何練習 AI 製圖描述能力？我推薦這個方法
不一定每天都要一直生成圖片。
你也可以從「看圖片」開始練習。
下一次看到一張很喜歡的圖片，不要只收藏。
試著問自己：
1. 主體是什麼？
人物？
產品？
物件？
場景？
2. 主體放在哪裡？
左邊？
中央？
右邊？
3. 哪裡有留白？
為什麼那裡看起來舒服？
4. 光線從哪裡來？
左側？
背光？
柔光？
硬光？
5. 主要有哪些顏色？
暖色？
冷色？
低飽和？
黑白？
6. 背景用了哪些元素？
是不是其實很少？
7. 為什麼我會覺得它「有質感」？
把「喜歡」拆開。
你會慢慢建立自己的視覺詞彙。
AI 製圖真正值得練的，其實是需求表達
這也是我最近在學 AI 時越來越明顯的一個感受。
很多人把 Prompt 理解成：
「我要學會對 AI 說什麼神奇指令。」
但我現在比較傾向把 Prompt 理解成：
需求表達。
你在練的是：
- 我要什麼？
- 為什麼需要？
- 給誰看？
- 最後要拿來做什麼？
- 成功的樣子是什麼？
- 哪些東西不要？
這件事情不只適用於 AI 製圖。
我在使用 AI 整理：
- 文章。
- 簡報。
- 課程講義。
- 社群貼文。
- 數位商品。
- 網站內容。
其實都是同一件事。
如果我只說：
幫我做好一點。
AI 很難知道什麼叫好。
但如果我說：
這篇文章是給第一次接觸 AI 的講師閱讀，希望讀完可以完成第一份 AI 講義，使用繁體中文、教學型語氣，每一步提供實例，最後加入檢查表。
結果通常就會清楚非常多。
所以真正值得留下來的，未必是哪一組 Prompt。
而是：
把模糊想法整理成明確需求的能力。
AI 製圖 Prompt FAQ 常見問題
Q1：AI 製圖 Prompt 越長越好嗎？
不一定。
Prompt 最重要的是資訊清楚、沒有互相衝突。
對新手來說，我會優先把：
主體、場景、構圖、光線、配色與用途。
說清楚。
比一直加入大量專業形容詞更有效。
Q2：完全不懂設計，也可以使用 AI 製圖嗎？
可以。
而且我反而推薦新手先從觀察圖片開始。
你不一定需要知道所有專業設計名詞。
先練習描述：
什麼東西在哪裡。
有哪些顏色。
光線如何。
哪裡需要留白。
就能慢慢提升 AI 製圖結果。
Q3：為什麼 AI 生成的圖片每次都不一樣？
圖片生成模型本來就帶有一定程度的變化性。
因此同一段 Prompt，也不一定每次產生完全相同的畫面。
如果你希望結果更接近需求，可以把：
主體位置、構圖、配色、光線與不要出現的元素。
描述得更明確。
Q4：AI 圖片怎麼預留文字空間？
可以直接在 Prompt 中指定。
例如：
人物位於畫面右側，左側保留約 40% 大片乾淨留白。
或者：
主體集中在下半部，上方保留簡潔背景作為標題區域。
這對部落格封面、簡報與社群圖卡都非常實用。
Q5：不知道風格名稱怎麼辦？
沒關係。
你甚至可以完全不寫風格名稱。
改成描述：
顏色。
光線。
材質。
留白。
構圖。
例如：
奶油米白色背景、柔和自然光、低飽和配色、大量留白、簡單木質家具。
這本身就已經是一個很清楚的視覺方向。
Q6：怎麼讓 AI 圖片比較不像常見的 AI 圖？
我會先減少一些過度典型的元素。
例如 AI 主題不一定每次都需要：
機器人。
發光大腦。
電路板。
藍色霓虹燈。
你可以回到更真實的使用場景：
創作者在整理文章。
講師正在製作講義。
品牌經營者正在規劃內容。
這反而更容易做出有自己品牌感的視覺。
不是你不會設計，是你還沒學會描述畫面
如果今天你用 AI 製圖，生成結果總是不符合期待，我想先跟你分享一個很重要的觀念：
先不要急著覺得自己沒有設計感。
很多時候，只是我們還沒有把：
「我覺得哪裡不對。」
進一步轉換成：
「我希望哪裡不一樣。」
你可以先從這七件事開始：
1｜圖片用途
這張圖準備放在哪裡？
2｜主體
誰是畫面的主角？
3｜場景
事情發生在哪裡？
4｜構圖與留白
主體在哪裡？文字放哪裡？
5｜光線
畫面的光從哪裡來？
6｜配色與風格
這張圖片看起來應該是什麼感覺？
7｜限制與尺寸
什麼不要出現？圖片比例是多少？
最後組成：
用途＋主體＋動作＋場景＋構圖＋留白＋光線＋配色＋風格＋限制＋比例
不用急著找到一條「完美 Prompt」。
真正重要的，是每生成一次圖片之後，你越來越知道：
自己想要什麼。
我想陪你練的，不只是 AI 工具
我是牧牧，也是「牧牧的成長實驗室」創作者。
我相信 AI 不是取代創作者，而是幫助我們把想法整理得更清楚，把卡住的內容變成能真正完成的作品。
我目前持續分享 AI 工具教學、自媒體內容創作、課程講義設計、簡報製作、圖卡設計與數位商品整理方法。
因為對我來說，真正有用的 AI，不是每天多知道一個新工具。
而是某一天你發現：
以前腦中只有一個模糊想法。
現在你可以慢慢把它說清楚。
整理成文章。
做成簡報。
變成圖卡。
完成課程。
甚至把自己的專業整理成一個真正可以被看見的作品。
如果你也正在學 AI、經營自媒體，或想把自己的專業整理成內容，歡迎追蹤「牧牧的成長實驗室」。
一起把複雜的 AI 工具，變成每天真的用得上的小小成長。