大疫時代剛剛喘息，地緣衝突隨即爆發，烏俄戰爭至今還未停歇，緊接而至的經貿風浪又讓全球籠罩在不穩定中。

翻開國際新聞，打從 4 月至今，美國關稅從未缺席，川普回回出手都是驚天大動作，可謂「美國打個噴嚏，全世界都要著涼」。全球經貿挑戰一波又一波，從美中貿易戰持續延燒到晶片禁令攻防，直至對等關稅風暴，國際規則在一夕間天翻地覆，無法預測彷彿已成為最能被預測的規律

變動的時代，不變的焦慮

相較政治經貿風暴，瀰漫全球的不確定感，遠比單一事件的影響更深遠。

首當其衝的，是企業經營的態度轉變。當需求疲軟、前景不明，大環境的不安感增高，許多公司會選擇保守觀望，凍結人事、放緩投資。這份壓力，最終會一層層傳導到每個上班族身上，對於身在其中的我們，衝擊往往也不能忽視。

隱形壓力遽增： 市場轉保守，但績效目標不一定會降低。業務要面對更猶豫的客戶，行銷要用更少的預算創造奇蹟，後勤單位則被要求節省開支，每個人肩上的擔子都更重了。

職涯前景不安： 當公司營運模式調整，可能伴隨組織重整或企業願景不明。對上班族來說，就像一場舒適圈考驗。留在原地，感覺像溫水煮青蛙；想向外走，又擔心大環境不佳，許多人陷入原地踏步的集體焦慮。

生活滿意感： 公司優先把資金用在風險應對，員工的加薪空間自然被壓縮，大家的消費動能可能轉弱，也減弱對未來的樂觀與生活滿意感。

關稅政策、降息預期心理，都將牽動全世界產業經濟，但同時增加許多環境不確定性。

化被動為主動  個人的成長書單

當今的世界，變動得比我們想像的更劇烈。過去，企業與創業家或許追求「最低成本」，現在組織要思考的已然是「韌性與應變」，這樣的意識心態，也包括每個工作者。

當外部世界越是嘈雜，我們越需要安靜下來。與其等待外部環境給答案，不如從自己開始。透過閱讀建立內在的穩定與知識框架，這份書單，就是為此而生，五本經典著作並非新書，但都是歷久彌新的必讀推薦。

1.經濟政治｜看懂全球棋局

你不用成為經濟學家，但理解晶片、貨幣、地緣政治這些宏觀格局，能幫助你在洞察職涯選擇與公司路線，做出更有遠見的判斷。

• 推薦書單：《晶片戰爭》

看似一本晶片史科普書，作者卻抽絲剝繭鋪展出全球半導體的競爭與角力，誰崛起、誰失落，台灣又佔據什麼角色？讀完這本書，你會更清楚這場科技地緣政治大戰的來龍去脈、愛恨情仇，是本磚頭大書，但也是精彩好讀的大時代紀錄。

2. 投資理財｜打造投資護城河

投資不能只仰賴明牌，只聽哪家賺錢哪家虧。從長期視角來看，要建立正確的理財心態，養成自己的價值主張，才能培養穩定的投資護城河。

• 推薦書單：《漫步華爾街》

這不是技術線型教戰，但卻是一本投資經典著作，除了解釋股票市場的運作方式，也讓你克服「覺得自己無法做出最佳投資決策」的那種無力感。

3.思維練習｜建立觀點找答案

當外在環境持續挑戰，唯有鍛鍊思維才能突破困境，培養出清晰靈活的思維邏輯，讓你面對挑戰時更有選擇。

• 推薦書單：《真確》

你真的以為自己夠理性嗎？當滿天飛的新聞打亂判斷，這本書提醒你跳開根深蒂固的直覺偏誤，掌握做出正確判斷的基礎能力。只要冷靜看清真相，你會發現，原來自己離真相如此遠！

4.身心管理｜在不確定中穩定內在

每天被大量負面新聞轟炸，只會徒增無力感。穩住自己的生活，鍛鍊身體、培養興趣、找到舒緩心靈的方式，都能幫助你建立強大的心理韌性。

• 推薦書單：《好好休息》

你累了嗎？資訊爆炸、大腦過勞，幾乎是現代人的通病，這本書由腦科學與臨床心理師教你，破除常見的睡眠迷思，實踐好好休息的練習步驟，讓大腦身體真正獲得深層修復。

• 推薦書單：《脆弱的力量》

脆弱不是弱點，反而是勇氣的根源，也是建立人際連結的唯一途徑。在面對共同的挑戰時，願意分享自己的不安，反而能讓我們在群體中找到最強大的支持力量